Een rouwproces is moeizaam en chaotisch. Het is een uniek proces. De duur en de intensiteit van rouw verschilt per persoon en ook per situatie. Er zijn wellicht momenten dat altijd moeilijk zullen blijven, maar zodra je weer kan lachen en met plezier kan deelnemen aan activiteiten is de echte rouw voorbij, een exact tijdstip kan daar moeilijk op gezet worden. Maar, er moet wel evolutie zitten in het herstel. Als je merkt dat je vastloopt in het rouwproces, kan het nuttig zijn om professionele hulp in te roepen. Neem gerust vrijblijvend contact op met mij of ga langs bij je huisarts om jouw herstelproces bespreekbaar te maken. Zorg goed voor jezelf.

Rouw overleven en veerkracht herstellen of ontwikkelen na verlies van een geliefde vraagt tijd en zorg. Omring jezelf met ondersteunende mensen, druk je emoties uit, hou er een gezonde levensstijl op na en zoek professionele begeleiding indien nodig. Het rouwproces is uniek voor iedereen, dus gun het jezelf om te rouwen en te helen op jouw eigen tempo. Gun jezelf de tijd.